精索靜脈曲張是導(dǎo)致不育的重要因素之一，在生活中做好精索靜脈曲張的預(yù)防是很重要的，那么要怎樣預(yù)防精索靜脈曲張呢?

　　精索靜脈曲張?jiān)诿谀蛲饪苼碚f，它是一個(gè)比較常見的一種疾病。這個(gè)疾病主要影響男性的精液質(zhì)量，從而導(dǎo)致男性不孕不育。

　　通常的臨床表現(xiàn)是陰囊的下墜感或者是疼痛的感覺。

　　它的致病原因主要是因?yàn)槟行缘奶厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，容易導(dǎo)致精索靜脈曲張，一般以左側(cè)多見。

　　要怎樣預(yù)防精索靜脈曲張呢?

　　精索靜脈曲張，就是精索靜脈的迂曲擴(kuò)張，一般來說，有先天性的因素，也有后天性的因素。

　　先天性因素我們改善不了，但是可以改善后天性的，比如盡量地少做重體力，或者增加腹壓的動(dòng)作，因?yàn)樗褪茄和戏戳?，?huì)出現(xiàn)影響。

　　所以盡量要少做一些讓血液往上回流，阻礙它的活動(dòng)，比如你老用勁，或者是大便的時(shí)候，大便不好的話，老用腹壓，我們都要改善這個(gè)情況，它的回流才會(huì)通暢，這也是會(huì)改善精索靜脈曲張的程度。

　　預(yù)防精索靜脈曲張主要通過培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，注意穿著寬松、透氣性較高等衣物，男性內(nèi)褲盡量選擇專業(yè)內(nèi)褲廠家，如槍彈分離型內(nèi)褲，透氣功能較好。

　　長(zhǎng)期坐時(shí)需間隔1小時(shí)進(jìn)行活動(dòng)，或長(zhǎng)期站立者需改變體位平躺休息。

　　飲食上建議多食用青菜、水果，少食用高脂肪、高能量食物。

　　處于備孕中的男性需至男科檢查生殖器官包括睪丸、附睪的生長(zhǎng)情況，通過精液分析檢查精子畸形率。

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