在一般人的觀念里，男性不育主要和男性的性功能、煙酒過量有關(guān)等。其實事情并不是如此簡單的。除了以上的原因影響男性不育，在生活中一些習(xí)以為常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也可能降低精子的活動率，導(dǎo)致男性生育功能受到影響，下面就和專家一下來了解下吧。

　　男性哪些日常習(xí)慣易導(dǎo)致不育?

　　熱衷泡澡和桑拿：不少男性喜歡泡澡和桑拿，借此來放松心情和身體，但這樣的高溫的環(huán)境不適合精子的存活。

　　因為精子的生長和生活要在一個事宜的環(huán)境中，而且要低于體溫的1-2℃，即在27℃。

　　澡和桑拿的溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個標(biāo)準(zhǔn)，對精子的生長、質(zhì)量以及數(shù)量等都可能造成影響，從而導(dǎo)致男性的生育功能。

　　長時間穿緊身褲或牛仔褲：有的男性朋友為了讓自己的身材達到很好的效果，喜歡長期穿緊身褲以及牛仔褲。

　　由于緊繃的褲子往往將陰囊和睪丸牢牢的貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，進而增加了睪丸的局部溫度，對精子的形成造成障礙。

　　另外，褲子過緊還會對陰囊的血液循環(huán)形成限制，易形成睪丸淤血，導(dǎo)致不育。

　　長時間面對電腦：男性面對電腦的時間往往要比女性朋友要多，除了工作上班外，假期的時候也會通宵玩電腦。

　　電腦的顯示器、主機等一些設(shè)備，都會對外產(chǎn)生輻射，使睪丸的生精細(xì)胞受損，從而影響了男性的生精功能，可能導(dǎo)致男性不育的情況發(fā)生。

　　愛吃燒烤及垃圾食品：很多年輕人都喜歡吃燒烤或者一些垃圾食品。

　　燒烤和一些油炸食品在其過程中會產(chǎn)生‘丙烯酰胺’，這是一種致癌物質(zhì)，同時也會對精子產(chǎn)生毒害，可導(dǎo)致男性朋友的少精、無精癥。

　　此外，油炸食品也會影響男性荷爾蒙的分泌。對精子的活躍度造成影響。

　　另外，專家指出，雖然豆類食品是近年來倍受歡迎的健康食品，但是大豆及其制品中還有豐富的異黃酮類植物雌激素，若過量的攝入，會影響男性體內(nèi)的雄性激素。

　　專家建議，為了自己的身體健康以及有個健康的寶寶，一定要養(yǎng)成一個良好的生活方式。

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