男性朋友患上無精癥大多是因為養(yǎng)成了一些不良的生活習慣或者是生活不規(guī)律，為了能夠讓大家對無精癥能夠有一定的了解，惠州男科專家總結(jié)了一些可導致無精癥的不良習慣，希望大家對此能夠有一定的了解，避免這些做法。

　　可導致無精癥的不良習慣

　　喜歡夜生活，生活不規(guī)律

　　夜生活中的吸煙酗酒會令精子減少?，F(xiàn)在很多白領(lǐng)都鐘愛夜生活。下班后，他們都喜歡去泡一下酒吧，或是去舞廳蹦迪，有人更以此作為舒緩壓力的良方。

　　而所有這些夜生活，幾乎都離不開煙和酒。其實，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會殺精!

　　惠州廣濟泌尿醫(yī)院專家說，每天吸31支煙以上者，產(chǎn)生形態(tài)異常精子的危險性幾乎成倍增加。

　　吸煙10年的人與吸煙時間較短者相比，精液的數(shù)目和活力都大幅下降。

　　另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子發(fā)育不健康或活動力不強。

　　長期工作緊張，壓力大

　　工作的心理緊張影響內(nèi)分泌。工作節(jié)奏快，壓力太大會造成白領(lǐng)男士心理上緊張情緒，而長期的精神狀態(tài)緊張則會對生殖能力造成影響。

　　研究顯示，長期或重度的緊張會導致精液量、精子數(shù)和精子活動能力的下降。

　　緊張的情緒會通過對神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起重要作用，而對神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產(chǎn)生不利影響。

　　挑食、偏食，營養(yǎng)不均

　　飲食的失衡會導致精子營養(yǎng)不足?，F(xiàn)在人們生活水平有了質(zhì)的飛躍，特別是白領(lǐng)一族，由于經(jīng)濟上比較寬松，經(jīng)常以海鮮、快餐等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，飲食很不均衡。

　　事實上，飲食的失衡會導致營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不足，精液的成分必然會隨之變化。

　　因為精液本身就是由蛋白質(zhì)、維生素等52種以上物質(zhì)組成。只有有了全面的營養(yǎng)素，精子才活得充實。

　　相反，營養(yǎng)不足，精子會處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。

　　這些就是讓你患上無精癥的一些不良的生活習慣，所以男性朋友們一定要注意改正自己的一些不良的生活習慣，認真的做好無精癥的預防工作，這樣才能夠保障男性朋友的健康。

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