精子是人類得以繁衍生息的基本條件，男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。那么什么因素會扼殺掉你的精子呢?

　　什么因素會扼殺掉你的精子呢?

　　1、肥胖

　　肥胖會引起雄性激素釋放減少，導致精子生成出現(xiàn)問題。

　　而且太胖的人，睪丸會完全被脂肪覆蓋，就會導致睪丸溫度升高，精子活力下降。

　　2、久坐

　　久坐可使睪丸、附睪和精索受壓，血液循環(huán)受到影響，對精子生成和儲存不利。久坐也會導致陰囊局部溫度過高。

　　3、夫妻生活不節(jié)制

　　有實驗表明，如果讓男人連續(xù)射精，打比方來說，今天射出100個，明天再射一次只能射出50個，后天再射只能射出25個，逐漸減少。要進行適度的、有規(guī)律的性生活。

　　4、喝酒抽煙

　　早有研究證明，抽煙會使精子畸形!而酒有血管擴張的作用，酒精可引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當然也不例外。前列腺長期反復充血是引起慢性前列腺炎的原因之一。前列腺影響睪丸生精。

　　5、熬夜

　　雄性激素的合成反應(yīng)主要在睡眠中完成。長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力，另一方面睡眠不足或不規(guī)律影響雄性激素的合成與代謝，持續(xù)的紊亂終造成男性性欲降低，精子質(zhì)量差，就會引起不育?？梢?，睡眠質(zhì)量與男性生育健康息息相關(guān)。

　　6、高溫

　　精子其實挺怕熱的，因為男性的陰囊對溫度非常敏感，一旦溫度超過37℃，就會影響到精子的成熟和雄性激素的分泌。

　　① 桑拿、溫泉：愛泡溫泉的人，你的精子活力肯定會受到影響。所以如果近期想要孩子，就別泡溫泉啦~

　?、?緊身褲：皮褲、緊身牛仔……勒住睪丸，不透風，讓“蛋蛋”的溫度越來越熱。

　　7、吃的油膩

　　飲料、油炸食品、燒烤等食物中含有的有毒物質(zhì)及反式脂肪酸等都會對精子質(zhì)量產(chǎn)生影響，導致少精、弱精的發(fā)生。所以還是少吃的好。

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