很多男性都會(huì)遇到陽痿的情況，陽痿也會(huì)讓男性朋友們很沒有面子，陽痿的病有時(shí)候所帶來的傷害，這種疾病讓男性的自尊心基本都無存，所以在面對(duì)著這種病的時(shí)候，男性都是非常害怕的。那么，惠州男性怎么預(yù)防陽痿?今天惠州廣濟(jì)男科醫(yī)院帶大家深入了解一下吧。

　　惠州男性怎么預(yù)防陽痿?

　　1、增加夫妻感情交流。預(yù)防男性陽痿疾病，關(guān)鍵是夫妻雙方要配合。夫妻雙方要對(duì)陽痿有充分的了解，正確對(duì)待陽痿，不能因?yàn)橐粌纱涡陨钍《趩蕮?dān)憂，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，女方應(yīng)關(guān)懷、鼓勵(lì)丈夫，避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

　　2、增強(qiáng)身體素質(zhì)。為了防止陽痿疾病的額發(fā)生，男性朋友應(yīng)增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞都會(huì)影響男性性生活，都可能是陽痿發(fā)病因素，所以男性朋友應(yīng)當(dāng)從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息。

　　4、飲食健康。醫(yī)生指出男性朋友在生活中要多吃狗肉、羊肉、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能提高性欲，還有含鋅食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。

　　5、規(guī)律性生活。養(yǎng)成規(guī)律的性生活，也是預(yù)防陽痿疾病需要注意的。長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，因此，在生活中要節(jié)制房事，做到規(guī)律性生活是很有必要的。

　　6、拒絕煙酒。長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。飲酒過多也會(huì)容易使性腺中毒，使得男性血中辜丸酮降低，出現(xiàn)陽痿或不育的癥狀。所以，想要預(yù)防陽痿，煙酒是一定要避免的。

　　溫馨提示：陽痿病的影響是很大的，所以在治療陽痿的時(shí)候是不能進(jìn)行拖延，但哪些患上陽痿的時(shí)候，才知道陽痿這種疾病的傷害有多大，一個(gè)男性什么都可以，就是不能患上陽痿，因?yàn)橐坏┗忌狭岁栶簦蔷秃蠡谀傲恕?/p>