現(xiàn)實(shí)中，不少男性在性生活中，發(fā)現(xiàn)陰莖勃起時(shí)硬度不夠，有時(shí)甚至不能勃起，影響了夫妻間的性生活，讓他們尷尬苦惱不已。那么，勃起功能障礙怎么鍛煉呢？接下來，由醫(yī)生來為大家介紹。   　　勃起功能障礙鍛煉方法：   　　1.可服韭菜、蔥和蒜等食物，特別是伴炒豬肝，可增強(qiáng)性功能，性欲。   　　2.進(jìn)行性生活時(shí)少量飲酒，解除心理抑制，大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。
  　　3.對(duì)于陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起的人來說，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進(jìn)行，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。   　　4.采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會(huì)變得敏感，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。   　　勃起功能障礙是臨床上比較常見的性功能障礙疾病，給患者造成了很大的精神壓力，勃起硬度不夠還是應(yīng)該以醫(yī)治為主。   　　1.心理醫(yī)治：幫助病人了解正常情況下性功能的變化，使男女雙方都能了解性生活生理反應(yīng)過程，消除錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，增加恢復(fù)的信心是重要的措施。   　　2.內(nèi)分泌醫(yī)治：主要用于真正激素缺乏患者，不能濫用。如繼發(fā)于低促性腺激素的性腺功能低下癥的陰莖勃起不硬。   　　3.血管性陰莖勃起不硬的醫(yī)治：國內(nèi)一組對(duì)患者的統(tǒng)計(jì)，精神性陰莖勃起不硬占67.56%，血管性陰莖勃起不硬占29.02%，其中靜脈痿占22.43%，動(dòng)脈供血不足占66%，一般采取藥物醫(yī)治。   　　惠州男科醫(yī)院醫(yī)生溫馨提醒：以上是對(duì)“勃起功能障礙怎么鍛煉”的介紹。如您想了解內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊在線咨詢，我院將為您服務(wù)。