是一種常見(jiàn)的男科疾病，不僅給男性的生活帶去不便，也嚴(yán)重危害男性的身心健康，所以，在日常生活中，男性需做好相對(duì)預(yù)防工作，那么，男性預(yù)防陽(yáng)痿的方法有哪些？下面請(qǐng)的醫(yī)生來(lái)介紹。   　　1、注意休息：隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的體力會(huì)有所下降，因此，男性應(yīng)協(xié)調(diào)好工作與休息之間的平衡，保持充足的睡眠。   　　2、積極參加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血流循環(huán)，增加陰莖動(dòng)脈血液灌注量，也可提升高密度膽固醇水平，保護(hù)動(dòng)脈，此外，運(yùn)動(dòng)還可增加男性的抵抗力。
 
  　　3、合理膳食：男性葷素搭配、粗細(xì)糧搭配，多吃些富含蛋白、維生素的食物，不吸煙、不酗酒等。煙酒是性功能障礙的大敵，所以遠(yuǎn)離陽(yáng)痿需從戒煙開(kāi)始。   　　4、注意防治泌尿生殖系疾?。?/strong>泌尿生殖系統(tǒng)疾病是引發(fā)陽(yáng)痿的主要因素，尤其老年人要特別注意，平時(shí)要防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。   　　5、保持好的心情：陽(yáng)痿是身心性疾病的一種，大部分是由心理障礙所致，而心理障礙主要包括自身、家庭和社會(huì)因素。自身因素是主要的，所以，男性平時(shí)要保持心情舒暢、保持好的情緒。   　　惠州男科醫(yī)院的醫(yī)生特別提示：上面是對(duì)“男性預(yù)防陽(yáng)痿的方法有哪些”所做的介紹，希望可以幫助到您，如果您想知道其它相關(guān)知識(shí)，可以點(diǎn)擊在線窗口提問(wèn)，會(huì)耐心為您解答，祝您身體健康，生活愉快。