早泄主要的預(yù)防方法有：

　　1、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，這也是男性預(yù)防早泄的一種有效方法。

　　2、對(duì)男性而言，在性生活前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂(yōu)慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合醫(yī)治才是重要的。

　　3、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

　　4、建立美滿(mǎn)、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合醫(yī)治，才可以更好的預(yù)防早泄的發(fā)生。

　　5、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿(mǎn)足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

　　6、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　早泄可預(yù)防嗎?答案是肯定的，只要男性注意上面的幾點(diǎn)，就可以從一定程度上預(yù)防早泄的發(fā)生。

　　專(zhuān)家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)患病，應(yīng)該立即主動(dòng)到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)醫(yī)治，千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī)，更不要病急亂投醫(yī)、亂吃藥，只要明確診斷，對(duì)癥下藥，定期復(fù)查，完全可以控制病毒，并終達(dá)到治愈的效果 ，但如果醫(yī)治不當(dāng)將后患無(wú)窮。

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