1、消除心理因素

　　要對性常識有充實的相識，充實認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確看待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和驚駭;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)心，缺乏信心;夫妻兩邊要增加情感交流，消除反面諧因素，默契共同，女方應(yīng)眷注、愛撫、勉勵丈夫，只管避免不滿情緒表露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要會合;特別是在到達(dá)性快感岑嶺，即將射精時，更要思想會合。

　　2、節(jié)房事

　　持久房事太過，陶醉于色情，自慰用力太過導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致勃起功能障礙的原因之一。實踐證明，夫妻分床，遏制性生活一段時間，避免各類類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官獲得充實休息，是防治勃起功能障礙的有效法子。

　　3、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，太過疲憊，睡眠不足，緊張耐久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，該當(dāng)積極從事體育磨煉，加強體質(zhì)，而且留意休息，防止過勞，調(diào)解中樞神經(jīng)系統(tǒng)(中樞神經(jīng)系統(tǒng)【譯】：中樞神經(jīng)系統(tǒng)由腦和脊髓的構(gòu)成是人體神經(jīng)系統(tǒng)的主體部分。中樞神經(jīng)系統(tǒng)接管全身遍地的傳入信息，經(jīng)它整合加工后成為協(xié)調(diào)的舉動性傳出，大概儲存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)成為進(jìn)修、影象的神經(jīng)基本)的功能失衡。

　　4、避免太過疲憊

　　男性不要過于的疲憊，要留意休息，假如男性身體疲憊，在性生活要耗損必然的體力和精力，精神或身體疲勞時過性生活往往達(dá)不到飛騰，收不到兩邊滿足的結(jié)果，很容易激發(fā)勃起功能障礙。

　　5、多磨煉

　　男性要留意自身的健康，假如男性自身患有一些疾病，常見的有前列腺炎、尿道炎等，會影響性功能，導(dǎo)致勃起功能障礙的產(chǎn)生，因此，朋友們只管常常的磨煉身體，提高自身的免疫本領(lǐng)，預(yù)防各類疾病的產(chǎn)生。

　　6、實時治療相關(guān)疾病

　　男性出現(xiàn)早泄應(yīng)該及早治療，許多勃起功能障礙患者是由于早泄沒有重視，導(dǎo)致病情加重，產(chǎn)生的勃起功能障礙，因此，對于早泄疾病不可掉以輕心，出現(xiàn)早泄疾病及早的治療是關(guān)鍵，可以避免勃起功能障礙的產(chǎn)生。

　　7、保持精采的臉色

　　要有精采的心理情緒，臉色不好，情緒不佳委曲進(jìn)行性生活，持久這樣下去，也會導(dǎo)致勃起功能障礙的產(chǎn)生，因此有一個精采的臉色去性生活是很關(guān)鍵的。

　　8、保養(yǎng)

　　(1)多吃：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能加強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;另外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得勃起功能障礙等，是沒有科學(xué)按照的，預(yù)防勃起功能障礙、早泄不必忌口，避免隨處設(shè)防，增加心理承擔(dān)，同時也避免缺乏，身體虛弱。

　　9、審慎

　　(1)對本病的防治，強調(diào)辨證施治，依照各類不同的體質(zhì)類型對質(zhì)下藥，不是純真利用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他。

　　(2)到現(xiàn)在為止，還沒有一樣是治療勃起功能障礙、早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致勃起功能障礙，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安息藥利眠寧、安息酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物固然不會使服用者都產(chǎn)生陽痙，但應(yīng)該慎重，不宜持久利用。

　　10、戒煙酒

　　持久吸煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液輪回，影響性反響的發(fā)生，從而引起勃起功能障礙。海外研究者指出，導(dǎo)致血液輪回不良而造成勃起功能障礙的因素有吸煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以吸煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男人表示為血中辜丸酮低落，70%~80%的人出現(xiàn)勃起功能障礙或不育。

　　惠州廣濟醫(yī)院溫馨提醒，為了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相關(guān)信息，醫(yī)院特別開設(shè)醫(yī)師在線咨詢服務(wù)，由醫(yī)師在線為您解答相關(guān)疾病問題，根據(jù)病情給予好的個性化的指導(dǎo)意見，提供好的醫(yī)治方案，并為您的病情保密。