男性不育癥的預(yù)防是比較重要的，由于其病因多，生活中的很多因素均可能影響到生育能力。因此，進(jìn)行科學(xué)預(yù)防對(duì)避免不育癥的發(fā)生尤為重要。有些男性朋友以吃牛鞭作為預(yù)防不育癥的方法，但專(zhuān)家認(rèn)為這是不可行的。

　　預(yù)防男性不育吃牛鞭不行

　　男性出現(xiàn)不育問(wèn)題，較常見(jiàn)的就是由于精子異常所致。精子質(zhì)量差，精子數(shù)量少，精子有畸形，都很難讓女性懷孕。

　　而傳統(tǒng)上認(rèn)為，“以形補(bǔ)形”，因此不少男性以為吃牛鞭等就可以補(bǔ)充精子，結(jié)果非但沒(méi)有讓精子數(shù)量活力增加，反而讓人身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　先不說(shuō)牛鞭此類(lèi)物體的作用，就光從解剖學(xué)上看，牛鞭實(shí)際是海綿體，它富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這對(duì)身體也有益，但是實(shí)際和補(bǔ)精子是半分關(guān)系也沒(méi)有。

　　因此，提醒廣大男性朋友，如果要生育，要防不育，防陽(yáng)痿，健康飲食和合理生活才是較重要的。

　　男性如何吃可以補(bǔ)充精子?

　　專(zhuān)家指出，精子形成的必要成分是精氨酸，因此補(bǔ)充精子的重點(diǎn)也是在這點(diǎn)上面。

　　精氨酸含量較高的食物有：鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類(lèi)富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進(jìn)生殖功能。

　　另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。精子量少的男子，可先作體內(nèi)含鋅量檢查。

　　若因缺鋅所致，應(yīng)多吃含鋅量高的食物。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究報(bào)告，每100克牡蠣含鋅100毫克，每100克牛肉含鋅4—8毫克，同樣量的雞肉則含3毫克，雞肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，豬肉含2.9毫克。

　　綜上所述，男性不育癥的病因多，全數(shù)預(yù)防是比較重要的。平時(shí)還可以多食用一些對(duì)精子精液有益的食物。

　　此外，在發(fā)現(xiàn)癥狀后也應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。了解更多請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家。