由于工作與生活的壓力不但加大，男性朋友就很容易患上各種男科疾病陽痿就是其中之一，陽痿會讓許多的男性朋友都臉面無存。陽痿作為一種常見的男科疾病，嚴重降低了夫妻雙方性生活的質量，影響夫妻關系的和諧，下一代的難以孕育，甚至造成家庭的破裂。那么，惠州男性在生活中如何預防陽痿?今天惠州廣濟男科醫(yī)院帶大家深入了解一下吧。

　　男性朋友要對陽痿重視起來，不要諱疾忌醫(yī)，拖的時間越久越是對身體不利，所以我們應及早選擇正規(guī)專業(yè)的男科醫(yī)院進行就診治療，這樣不僅能早日擺脫身心折磨，還能節(jié)省不必要的費用。

　　惠州男性在生活中如何預防陽痿?

　　1、適當的性生活。男性朋友不能使自己頻繁性生活，用過多的精力投入到色情中去，這樣促使男性朋友神經過于疲憊，這就是導致男性陽痿早泄的關鍵性原因。臨床試驗證明，夫妻雙方分居一段時間，避免性刺激，是有效預防陽痿早泄的措施。

　　2、飲食調養(yǎng)。多吃壯陽食物：例如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有多數的性激素和腎上腺皮質激素，能多出精子元氣，直升性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等。

　　3、保持心態(tài)。不了解性知識的朋友們要學會去了解兩性相關的知識。不要覺得性生活是種難以接受的事情，這是人們幸福生活的保障，所以我們要適宜對待性欲。在性生活時，不要因為一兩次的性生活失敗就對性生活產生恐懼心理。

　　4、提升身體素質。常去戶外鍛煉身體，在飯后或者周末去公園散散步，有條件的男性朋友們可以去健身房花上一兩個小時的時間鍛煉身體，使得自己的身體抵抗力得以提升，有效預防陽痿的情況發(fā)生。

　　溫馨提示：男性朋友應該時刻警惕陽痿，并做好預防措施，一旦患上則應該立即去正規(guī)醫(yī)院醫(yī)治。早治療才能早日擺脫身心折磨，過上幸福的性生活。

　　惠州廣濟醫(yī)院溫馨提醒，為了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相關信息，醫(yī)院特別開設醫(yī)師在線咨詢服務，由醫(yī)師在線為您解答相關疾病問題，根據病情給予好的個性化的指導意見，提供好的醫(yī)治方案，并為您的病情保密。